28 päivän haaste

Haaste sinulle, joka haluat alkusysäyksen elämäntapamuutokseen!

28 päivän haaste on tehokas 4 viikon mittainen etävalmennus, jonka tavoitteena on opettaa sinua kohti terveellisempiä elämäntapoja ja antaa vinkkejä siihen, kuinka voit kotonakin treenata tehokkaasti.

Haaste sopii liikunnan vasta-alkajista aina kovempaan treeniin tottuneille. Määrittelet itse treenisi tason hyödyntämällä erilaisia välineitä tarpeen mukaan. Treeniohjelman lisäksi saat terveyttä edistävän ruokavalion painoryhmäsi mukaan sekä vinkkejä lihashuoltoon.

Valmennus sisältää

  • Kotiharjoitusohjelman
  • Ravinto-ohjelman
  • Valmentajan videotervehdykset
  • Ryhmän tuen

Hinta:

49 €/henkilö

Tarjoamme myös yrityksille seuraavia paketteja:

Alle 5 hlö porukka: 195 € + alv
5-10 hlö porukka: 395 € + alv
11-15 hlö porukka: 595 € + alv
Yksityishenkilö: 39,50 € + alv

Varaa paikkasi heti, yhdessä onnistumme! Ryhmä starttaa 14.9.

Lisätietoa ja ilmoittautumiset 7.9.2020 mennessä:

Mervi Hietaniemi
Työfysioterapeutti
Puh. 040 804 2305
S-posti: mervi.hietaniemi@tyoplus.fi

© Työplus Yhtiöt Oy

Saavutettavuusseloste

Tietosuojaseloste