Avokuntoutus­kurssit

Elämäntapamuutokseen tähtäävät avokuntoutuskurssit.

”Suosittelen kurssia ihan kaikille. Oloni on parantunut huimasti!”

Anne Savela

Kurssin tavoite:

Kurssin tavoitteena on tukea kuntoutujan kanssa yhteistyössä asetettujen konkreettisten tavoitteiden saavuttamista kuntoutujan työ- ja toimintakyvyn turvaamiseksi ja parantamiseksi. Kuntoutuja saa tukea elämäntapamuutoksiin ja liikunnallisen aktiivisuuden lisäämiseen. Kuntoutujaa ohjataan tunnistamaan omaan työhyvinvointiinsa vaikuttavia tekijöitä.

Kenelle:

Kurssille osallistuu 10–15 kuntoutujaa, jotka ovat sitoutuneet ja motivoituneet elämäntapamuutokseen.

Toteutus:

Kurssi toteutetaan 5 kuntoutuspäivänä noin kerran kuukaudessa sekä puolen vuoden kuluttua seurantapäivänä. Kuntoutuspäiviin sisältyy monipuolisia mittauksia, kuten kehonkoostumusmittaukset ja kuntotestit sekä asiantuntijaluentoja, ravitsemus- ja liikuntaohjausta, venyttely- ja rentoutusharjoituksia.

Hinta:

695 €/osallistuja

Hinta sisältää koulutuspäivien ruokailut (2 x kahvi + lounas) ja tutustumiskäynnit liikuntakeskuksiin.

Ryhmän vetäjät:

Ryhmän vetäjinä toimivat työterveyshoitaja ja työfysioterapeutti. Osassa päiviä on mukana myös työterveyspsykologi ja työterveyslääkäri.

Lisätietoja:

Työterveyshoitaja Carita Gustafsson-Tuhkunen
Puh. 040 806 8164 / Sähköposti: carita.gustafsson-tuhkunen@tyoplus.fi


Katso videolta Kokkolan kaupungin kokemukset avokuntoutuksesta!

Katso videolta Toholammin kunnan kokemukset avokuntoutuksesta!

© Työplus Yhtiöt Oy

Saavutettavuusseloste

Tietosuojaseloste