Avokuntoutuskurssit
Elämäntapamuutokseen tähtäävät avokuntoutuskurssit.
”Suosittelen kurssia ihan kaikille. Oloni on parantunut huimasti!”
Anne Savela
Kurssin tavoite:
Kurssin tavoitteena on tukea kuntoutujan kanssa yhteistyössä asetettujen konkreettisten tavoitteiden saavuttamista kuntoutujan työ- ja toimintakyvyn turvaamiseksi ja parantamiseksi. Kuntoutuja saa tukea elämäntapamuutoksiin ja liikunnallisen aktiivisuuden lisäämiseen. Kuntoutujaa ohjataan tunnistamaan omaan työhyvinvointiinsa vaikuttavia tekijöitä.
Kenelle:
Kurssille osallistuu 10–15 kuntoutujaa, jotka ovat sitoutuneet ja motivoituneet elämäntapamuutokseen.
Toteutus:
Kurssi toteutetaan 5 kuntoutuspäivänä noin kerran kuukaudessa sekä puolen vuoden kuluttua seurantapäivänä. Kuntoutuspäiviin sisältyy monipuolisia mittauksia, kuten kehonkoostumusmittaukset ja kuntotestit sekä asiantuntijaluentoja, ravitsemus- ja liikuntaohjausta, venyttely- ja rentoutusharjoituksia.
Ryhmän vetäjät:
Ryhmän vetäjinä toimivat työterveyshoitaja ja työfysioterapeutti. Osassa päiviä on mukana myös työterveyspsykologi ja työterveyslääkäri.
Lisätietoja:
Työfysioterapeutti Anu Alatalo
Puh. 040 806 8171 / Sähköposti: anu.alatalo(at)tyoplus.fi
