Monipuoliset koulutukset Työplussassa!

Tulevat koulutukset

SPR Hätäensiapukurssi 4 t®

Ajankohta: 20.5.2026

Hinta: 108,00 € / osallistuja, hintaan lisätään kurssitodistus/-kortti 20 € / osallistuja.

Sijainti: Työplus Kokkola, Mariankatu 26

Kurssin suorittanut osaa aloittaa hätäensiavun antamisen sisällön mukaisissa aiheissa. Ensiapukurssimme noudattavat SPR:n kurssirunkoa ja kouluttajina toimivat työterveydessä työskentelevät virallisesti hyväksytyt ensiavun ja terveystiedon kouluttajat (ETK).

Kouluttaja: Susanna Virkkala, työterveyshoitaja ja laillistettu ensiapukouluttaja

Ilmoittautuminen: [email protected]

SPR Ensiapukurssi EA 1®, yhdistelmäkoulutus

Ajankohta: 29.4.2026 klo 8-16

Hinta: 218,00 € / osallistuja, hintaan lisätään kurssitodistus/-kortti 20 € / osallistuja.

Sijainti: Työplus Kokkola, Mariankatu 26

Kurssin suorittanut osaa aloittaa hätäensiavun antamisen sisällön mukaisissa aiheissa. Ensiapukurssimme noudattavat SPR:n kurssirunkoa ja kouluttajina toimivat työterveydessä työskentelevät virallisesti hyväksytyt ensiavun ja terveystiedon kouluttajat (ETK).

Suorita teoriaopinnot verkossa hyväksytysti kaksi viikkoa ennen käytännön harjoittelua.
Käytännön harjoitteluun osallistuminen edellyttää hyväksyttyä suoritusta.

Kouluttaja: Susanne Witting-Vidjeskog, työterveyshoitaja ja laillistettu ensiapukouluttaja

Ilmoittautuminen: Viimeistään 8.4.2026 [email protected]

Keho-mieli verkkokurssi

Tämä verkkokurssi on suunniteltu erityisesti työikäisille, jotka haluavat vahvistaa työhyvinvointiaan ja hallita paremmin stressiä arjessa.

Kurssi sisältää viisi osiota, joissa käsitellään kehotietoisuutta, hengitystä, vireystilan säätelyä sekä erilaisia liikkeitä ja asentoja, jotka tukevat mielen ja kehon tasapainoa.

Kurssin avulla työntekijät oppivat paremmin kuuntelemaan ja ymmärtämään kehon viestejä, rauhoittamaan ja virkistämään kehoa ja mieltä, löytämään tasapainon energian ja levon välillä sekä käyttämään käytännön harjoituksia stressin säätelyyn ja hyvinvoinnin lisäämiseen.

Kurssi voi merkittävästi parantaa työntekijöiden hyvinvointia ja jaksamista, mikä puolestaan voi vähentää sairauspoissaoloja ja lisätä tuottavuutta.

Kaikki materiaalit, mukaan lukien videot ja tehtävät, löytyvät helposti käytettävältä oppimisalustalta ja niitä voi käyttää oman aikataulun mukaan kurssin aikana.

Kurssin asiantuntijoina toimivat psykofyysiseen fysioterapiaan erikoistuneet työfysioterapeutit Anu Alatalo ja Annika Pätsi.

Hinta: 76,50 € / osallistuja (+alv)

Ilmoittautuminen: [email protected]

Unesta voimaa työhyvinvointiin – verkkokurssi

Tämä verkkokurssi on suunnattu erityisesti työikäisille, jotka kärsivät
univaikeuksista ja kokevat niiden heijastuvan työssä jaksamiseen, palautumiseen ja arjen toimintakykyyn.

Kurssi tarjoaa tutkittuun tietoon perustuvaa tietoa unesta ja unenhuollosta sekä käytännönläheisiä keinoja unirytmin, elämäntapojen ja vireystilan säätelyn tukemiseen. Lisäksi kurssilla hyödynnetään tietoisuustaitoja ja rauhoittavia harjoitteita, jotka auttavat osallistujia tunnistamaan kuormitustekijöitä ja edistämään palautumista arjen ja työn
keskellä.

Verkkokurssi sisältää selkeät luento-osuudet, pohdintatehtäviä sekä helposti
toteutettavia käytännön harjoitteita. Kurssi on toteutettu joustavassa verkkoympäristössä,
mikä mahdollistaa osallistumisen omaan tahtiin.

Kurssin osioiden aiheet:
🌙 Uni ja palautuminen – miksi uni on niin tärkeää?
⏰ Unirytmi ja säännöllisyys – kehon ja mielen tasapaino
🥦 Elämäntavat unen tukena – pienet valinnat, suuri merkitys
🧘‍♀️ Tietoisuustaidot ja vireyden säätely – keinoja rauhoittumiseen
💤 Vinkkejä jatkoon – toimivat tavat arkeen

Asiantuntijoina mukana: univalmentaja, unihoitaja, työterveyspsykologi sekä
psykofyysiseen fysioterapiaan erikoistunut työfysioterapeutti.

Hinta: 76,50 € / osallistuja (+alv)

Ilmoittaudu mukaan: [email protected]

Työkykyä arjen valinnoilla- kurssi

Kurssin tavoitteena työ- ja toimintakyvyn turvaaminen ja parantaminen.

Kuntoutuja saa tukea elämäntapamuutoksiin ja liikunnallisen aktiivisuuden lisäämiseen. Kuntoutujaa ohjataan tunnistamaan omaan työhyvinvointiinsa vaikuttavia tekijöitä.

Toteutus ja sisältö: 5 kuntoutuspäivää (1/kk) sekä seurantapäivä

Kuntoutuspäiviin sisältyy mittauksia, kunto-testejä, asiantuntijaluentoja, liikuntaohjausta, venyttely- ja rentoutusharjoituksia.

Työntekijä/työnantaja voi hakea kuntoutusrahaa Kelalta.

Hinta: 1 087,00 € / osallistuja

Kiinnostunut? Ota yhteyttä: [email protected]